Autogenes Training 2022
Seminarleitung: Christa Maul
In Kooperation mit dem Sportverein haben Sie ab 07.10.22 die Möglichkeit das Autogene Training kennen zu lernen, aufzufrischen, neu zu erleben.
Die Stunden finden statt: Freitags um 18.00 Uhr
Im Bürgertreff in der Kirchstraße Reichenschwand / 2. Stock
Jeder bringt bitte seine eigene Sportmatte, ein Kissen, eine Decke und evtl. eine
Knierolle/-kissen mit. Wir wollen es uns gemütlich machen. Selbstverständlich halten wir uns an die Corona-Empfehlungen des Sportvereins Reichenschwand.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Auch für Nicht-Mitglieder des SV Reichenschwand steht die Türe offen.
Sie erleben das Autogene Training (AT) von mir geführt. So haben Sie die Möglichkeit, diese Reisen in verschiedenen Versionen zu genießen.
Als „Fortgeschrittener“ ist es dann auch möglich, dieses Lebenstool selbst zu erlernen, sodass Sie keine Führung mehr benötigen.
Oder – Sie genießen weiterhin die Aus-Zeit am Freitagabend in der Gruppe.
Sie wollen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stärken / verbessern?
Sie sind öfter mal nervös, haben vielleicht Schlafstörungen?
Sie sind einem stressigen Alltag ausgesetzt, oder leben in einer belasteten Lebenssituation? (kl. Kinder, zu pflegende Eltern, Sorgen, Gedankenkarussell)
Sie kennen vegetative Symptome? (Reizmagen, Magen-Darm-Beschwerden, nervöse Herzrhythmen, kalte Hände/Füße, Schweißausbrüche ect.)
Sie sind geplagt mit Verspannungen, Spannungskopfschmerzen, leiden an Migräne?
Sie haben Atemprobleme? Asthma bronchiale?
Sie leiden unter Prüfungsangst, Konzentrationsstörungen? Auch für Schüler, Studenten!!
Oder wollten das AT schon längst mal ausprobieren?
Dann sind Sie bei uns richtig.
Autogenes Training ist wissenschaftlich fundiert, eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, und setzt am vegetativen Nervensystem an.
Jeder geistig gesunde Mensch kann es erleben und erlernen. Bis ins hohe Alter.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
1.FCR Lydia Maas (0151-14923240) Christa Maul (0151-54749663)
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